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薰衣草的繁殖方式

植物界中，最常見的是薰衣草，有各式各樣的薰衣草，有來自不同地方的薰衣草，最常見的薰衣草，當然就是一般的了，薰衣草的繁殖方式，播種、澆花、照顧、收成，這些步驟都需要一番苦心，如果你沒有細心、能耐，就沒有辦法照顧這些薰衣草了，沒辦法把它們重的漂亮、亮麗。薰衣草有來自不同的分布，在法國南部、義大利、西班牙東部的高地上處處都可以看見薰衣草的蹤影。

如果想重好薰衣草的話，必須先了解他們得生活環境；薰衣草都生長在陽光充足，冷涼乾燥的氣候，不耐高溫、多濕；適宜土壤呈微鹼性，排水及通風良好的地方。薰衣草也有常見 的種類：羽葉薰衣草它可以鎮定情緒、緩和神經，可泡茶與製作糕點，也可以製作沐浴品，適合庭園栽種。

甜薰衣草，也是常見的薰衣草之一，它的花與葉可以泡茶。也可以安定神經鎮定情緒，香氣中帶有甜味，也可以適合庭園栽種。

如果你想知道薰衣草要怎麼成功栽種的話，來跟我一起看看以下的內容就知道要如何種植薰衣草囉！

 施肥：只要2、3個月施肥一次就好若想拿來食用則避免用化學肥料。

另可以牛奶加水1：5稀釋，一星期一次，提供自然的養分。

 澆水：它只要冬、春季約3、5天一次，夏季則可一天一次，主要看土乾燥時再澆即可，另外底盤不可以保水過久，以免根系腐爛。

 日照：它適合陽光充足、通風良好的環境，夏季則是可以採半日照避免烈陽直射。

 修剪：應隨時將未開花的花苞莖剪下，促使新芽簇簇生長，第二年可有欣欣向榮的茂盛景象。

 收成：應於花莖含苞未開放前將整段剪下，倒掛陰涼處風乾。

以上就是薰衣草的種植方法，非常簡單吧！種植薰衣草其實不難，你也可以動手種植看看唷！不過也要注意土壤的問題：薰衣草根部不耐積水，因而栽培用土首重排水良好，最適用泥炭土，若欲排水及通氣性更佳。

種植薰衣草的好處。

香味：具淡而清徹的花香，帶點樟木香味，加上微甜香甜的氣味，安定情緒的屬性，清雅的花但具有前中後味的變化，常被用於製造女性香水的初味。

「發炎」就像是人體自我防禦機制，每個人或多或少體內都存在著發炎反應，一旦體內自由基的含量過高，就會加劇發炎，嚴重者更會引起癌症。想要緩解發炎，除了均衡飲食、規律作息，據國外健康網站epyk報導，多元攝取7大抗發炎食物，對身體的好處多多。

1. 大蒜

大蒜強效抗發炎、抗癌效果的秘密，就在於含硫量極高，已有許多研究指出，大蒜對抗細菌、病毒的功力一流，能維持免疫系統正常運作。據中國江蘇省疾病控制中心發表於「癌症預防研究」期刊（Cancer Prevention Research）的研究顯示，每周至少有2天會吃生大蒜的人，在罹患肺癌的機率上可降低30%～44%的機率。

2. 綠茶

綠茶的好處廣為人知，也是非常好的抗氧化劑，其中富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽固醇的水平，更能抵抗身體發炎反應，對類風濕性關節炎的患者相當有幫助，且對和緩情緒、降低心血管病症等都有效，可謂好處多多。

3. 薑

生薑被廣泛的運用在亞洲料理中，除了調味最重要的是薑具有改善消化，抵抗身體炎症反應的作用。一派自然醫學的觀點認為，生薑能提高吸收營養的能力；而也有研究指出，薑可以改善鼻竇炎等呼吸道問題，且如果你時常肌肉痠痛，靠薑提煉的精油泡澡，也能有效緩解不適。

4. 薑黃

薑黃被廣泛運用在中國草藥學中，而美國奧勒岡大學（Oregon State University）學者指出，咖哩內的「薑黃素」（curcumin）可刺激身體分泌強健免疫系統的蛋白，讓細菌和病毒不輕易上身，有效抵抗發炎作用。另外，薑黃也能和緩肌肉僵硬和關節炎的疼痛。

5. 紫甘藍

又稱紫洋白菜、紅甘藍、紫椰菜，是結球甘藍（洋白菜）的變型。具有大量的植物化合物、營養素和花青素，被認為有相當強的抗發炎、抗氧化效果，且多吃還能降膽固醇。另外，紫甘藍中的黑芥子硫甘酸鉀（sinigrin）被廣泛運用於癌症研究中，能降低大腸癌與男性前列腺癌的風險，醫師建議用蒸熟的方式調理，比微波跟水煮更能保持營養。

6. 洋蔥

儘管洋蔥的味道令人望之卻步，但它無疑是相當優秀的抗發炎蔬菜，如果你患有急性炎症，例如哮喘、關節炎、免疫失調等，除了就醫治療，平日也可多吃洋蔥，富含的硫化物、鞣質和黃酮類化合物是相當強效的抗氧化劑，也能抗癌和預防心血管疾病。

7. 酸櫻桃

酸櫻桃（Tart Cherry）有別於鮮吃的甜櫻桃，主要用來做果醬、果汁或是烘焙派上的佐料，小小一顆卻有驚人的花青素和其他對人體有益的植物化合物，能維持暢通的血液循環，且具有抗癌能力。酸櫻桃汁也被發現能對抗經由呼吸道進入人體的致癌物質，進而減少肺、肝或乳腺癌的風險。